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Ingredientes

  • 4 lomos de bacalao
  • 100 g de ajo tierno
  • Pimienta
  • Aceite de oliva
  • 1 manojo de espárragos
  • Salsa de soja
  • 1 Cda de mantequilla
  • 200 g de setas shitake
  • Sal
  • Azúcar
  • Pasos principales

  • Calienta una plancha o sartén a fuego medio-alto. Coloca los lomos de bacalao en la sartén y cocina durante 3-4 minutos por lado, o hasta que esté dorado y cocido a su gusto.
  • Mientras tanto, prepara las setas y espárragos. Puedes utilizar las setas que más te gusten. Calienta una sartén a fuego medio, agrega todo y saltéalo durante 3-5 minutos.
  • Sirve el bacalao en un plato llano y coloca las setas y espárragos salteados sobre el bacalao.
  • Ingredientes

  • 4 lomos de bacalao
  • 100 g de ajo tierno
  • Pimienta
  • Aceite de oliva
  • 1 manojo de espárragos
  • Salsa de soja
  • 1 Cda de mantequilla
  • 200 g de setas shitake
  • Sal
  • Azúcar
  • Pasos principales

  • Calienta una plancha o sartén a fuego medio-alto. Coloca los lomos de bacalao en la sartén y cocina durante 3-4 minutos por lado, o hasta que esté dorado y cocido a su gusto.
  • Mientras tanto, prepara las setas y espárragos. Puedes utilizar las setas que más te gusten. Calienta una sartén a fuego medio, agrega todo y saltéalo durante 3-5 minutos.
  • Sirve el bacalao en un plato llano y coloca las setas y espárragos salteados sobre el bacalao.
  • Bacalao a la plancha con setas y espárragos

    El sabor de la tradición mejor guardada

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    Bacalao a la plancha
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    Bacalao a la plancha con setas y espárragos

    Plato principal
    Receta tradicional Bacalao, setas, ajos tiernos, sal, pimienta, azucar, soja, mantequilla, aceite.
    Plato para: 4
    Calorias por 100g 250 kcal
    Total: 30 minutos

    PREPARACIÓN

    • Cortamos las setas
    • Cortamos los ajos
    • Salteamos ambas cosas
    • Añadimos sal, pimienta, azúcar y soja
    • Echamos la mantequilla y aceite en una sartén
    • Cocinamos el bacalao
    • Servimos en un plato llano

    NOTAS

    • Espolvorear con hierbas frescas picadas, si se desea.
    • Servir caliente con arroz o patatas al lado.
    • Si lo prefieres, puedes utilizar un variado de setas con las que más te gusten.

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